Успокояване на мускулно-скелетните болки

От д-р Ралица Стоева Мускулно-скелетните болки са друга широко разпространена проява на болковия симптом в ежедневието. Погрешното наименование артритни болки, поради заболяването артрит, само в отделни случаи може да е причина за тях. Мускулно-скелетните болки се появяват в мускулите, ставите и костите и могат да бъдат причинени от голям брой заболявания и състояния, някои от които са сериозни, а други са свързани с травми или дори с нормални дегенеративни процеси с напредването на възрастта. Преди всичко е нужно да бъдат уточнени някои понятия. Артритът е остро или хронично възпалително заболяване на ставите. По принцип класическите признаци на възпалението са оток, болка, зачервяване, повишена температура (локално или общо) и нарушаване на функциите, които при артрита са налице в една или друга степен в засегнатите стави. Има множество видове артрит с различни причини за възникване. Ревматоидният артрит е само един от тях. Той е сериозно заболяване, което се предизвиква от автоимунни механизми - т.е. имунната ни система, която нормално е отговорна за унищожаването на външни чужди агенти, започва да реагира срещу собствените структури, в случая - стави. Причините за тази реакция са неизяснени и се счита, че вероятно са комбинация от наследствени фактори и отключващи механизми. В тази група на артрити с имунна генеза влизат още артритът, асоцииран с колит или псориазис, анкилозиращият спондилит (болестта на Бехтерев), както и артритите, придружаващи системните съединително-тъканни заболявания (например системен лупус еритематозус), но това са рядко срещани заболявания. Понякога, също в следствие на имунни механизми, се развива артрит в хода на или като последица от друго заболяване, причинено от микробиологичен агент. В тази група влизат т.нар. реактивни артрити - например при хламидийна или гонококова инфекция. Остеоартритът и остеоартрозата са по-разпространените форми на артритноподобни заболявания. При тях по една или друга причина настъпва износване на хрущялната повърхност на ставите, тя изтънява и се деформира, като подлежащата кост се разраства към ъглите на ставните повърхности. Ставите не могат да изпълняват адекватно функциите си поради изтънелите носещи хрущялни повърхности - движението постепенно се затруднява, появява се болезненост. Тези процеси могат да възникнат в следствие на пренатоварване на ставите, травми, дегенеративни възрастови изменения и др. Обикновено са засегнати няколко стави, като най-често това са бедрените, коленните, и ставите на ръцете, но може да бъде всяка една става в тялото. Мускулно-ставните болки могат да бъдат предизвикани и от увреждане или дразнене на тъканите около самите стави - т.нар. връзки и сухожилия, от мускулни претоварвания, от увреждане на костите (най-често остеопороза), при редица несвързани с мускулно-скелетния апарат заболявания като миалгия (болки в мускулите), артралгия (болки в ставите) при вирусни заболявания (например грип). Най-често хората се оплакват от болки, локализирани около гръбначния стълб. Те често са израз на увреждане на мускулите около гръбнака, прешленните дискове, връзките и прешленните стави - например при пренатоварване или заемане на неправилно положение за продължително време. При остеоартроза и остеопороза на прешлените и ставните съчленения между тях също има изразена болезненост в областта. Радикулитните болки се причиняват от притискане на коренчетата на нервите, излизащи от гръбначния стълб. Те се характеризират с разпространение по хода на нерва, който е засегнат - например исшиасни болки по задната част на крака в резултат на притискане на коренчето на седалищния нерв. Подобен характер имат и болките при дископатия. За лечението на мускулно-скелетните болки е важно да се установи основното заболяване и да се предприеме съответното специфично лечение. При сериозните и тежки форми на артрит (при автоимунните съединително-тъканни болести, в т.ч. и ревматоидния артрит) се използват специфични медикаменти, някои допълнителни рно много ефикасни методи: 1.Ароматерапия - препоръчва се употребата на нерафинирани или специални масла за ароматерапия. При липса на добро растително масло може да се използва парафин или вазелин с фармацевтична чистота. Ароматерапевтичната лампа е подходяща за разпръскване на сместа от масла във въздуха. Основните масла, които е добре да се намират във всяка домашна аптечка, са тези, които могат да се използват при най-баналните заболявания, с употреба на достъпните без рецепта лекарства. Основните на масла, които е добре да имате: - лимоново или портокалово - евкалиптово - гераниево - хвойново - лавандулово - ментово - розмариново - лайково - борово - мащерково При простуда, грип, кашлица, уморени от ходене крака, болезнени от работа части на гърба, моментно изнервяне, напрежение, когато и без това нямаме време за лекар и посягаме към аспирина или други химикали, може и е по-добре и здравословно да запалим ароматерапевтичната лампа, а преди сън , ако е възможно да се потопим в топлата ухаеща вана с масла. В домашни условия чудесно се осъществява самомасаж, някои елементи, на който ще разгледаме по късно в раздела за масаж, както и рефлексният масаж, основан на доста интензивното масажиране на съответни участъци от стъпалата, както е известно, отделните точки на стъпалата отговарят на различни органи на тялото. Особено точно следва да се масажират точките, които болят при натиск, защото болката свидетелства за нарушения в работата на органа, отговарящ на натисканото място. За такива случаи привеждаме няколко универсални рецептури за смеси от гореспоменатото съдържание на етерични масла в домашната аптечка. Ето и няколко универсални рецепти за домашна употреба: Ревматични и артритни болки Капки • четири капки масло от хвойна • три капки масло от евкалипт • две капки масло от карамфил • една капка масло от мащерка Най-добри резултати дава масажът на местата, където се проявяват болките, както и баня на цялото тяло. Мускулни болки • четири капки масло от лавандула • три капки масло от евкалипт •две капки масло от розмарин • една капка масло от хвойна • една капка масло от мента пиперита