Мийте зъбите си половин час след хранене

Всеки иска да има хубави и бели зъби. Това обаче не става с прекалено търкане веднага след хранене. Според експертите по устната хигиена почистването на дъвкателните органи трябва да става най-малко половин час след консумацията на храна или напитка.

Погрешно е схващането, че след изпитото кафе бързо трябва да се почисти кафявото оцветяване. Ако човек побърза да вземе четката за зъби преди да е минал повече от половин час след хранене/пиене, рискува да увреди зъбите си, пише Дейли мейл".

До 30 минути след консумация на храни и напитки емайлът е най-уязвим. Киселината в газираните или плодови напитки навлиза не само в емайла, но и в слоя под него, наречен дентин. Измиването на зъбите до 20 минути след храна може да вкара тази киселина още
по-навътре в зъбите. Така те ще се развалят по-бързо, отколкото ако останат немити.

Според изследванията, ако сте пили някаква безалкохолна газирана напитка, изчакайте поне половин час преди да почистите зъбите си.