Как фитнесът може да ви разболее

Ново британско проучване твърди, че почти три четвърти от хората, които ходят на фитнес не спазват добра хигиена, а това може да донесе различни зарази на другите спортуващи.

Почти половината от хората използват хавлиени кърпи, които не са техни, а повече от 1/3 от тях се упражняват без да са си сложили дезодорант или чорапи. Освен това често се случва хората да влизат във фитнеса с маратонки, с които са ходили и извън залата.

Тоест, ходенето на фитнес може да се окаже, колкото полезно, толкова и вредно.

Почти три четвърти (74%) от анкетирани от Nuffield Health казват, че са били свидетели на лош етикет в спортната зала, на лоша хигиена и на замърсени от пот фитнес уреди и оборудване.

Почти половината от анкетираните признават, че използват нещо във фитнеса, които не им принадлежи - кърпа, бутилка за вода, тоалетната и др.

Това поведение може да увеличи риска от респираторни инфекции, грип и други вирусни заболявания, както и от гъбични инфекции.

Въпросните микроби могат да причинят също и повръщане и диария.

Проучването е проведено между 2000 души и е установено, че 22 на сто от хората са се разболявали в следствие на спортуване в зала с лоша хигиена.

Освен това около 18% от трениращите във фитнеса спортуват без да са напълно здрави и страдат от настинки или от кашлици и хреми като няма контрол, които да ги спре от посещението в залата.

Оказва се, че повече от 1/3 са допуснати да се упражняват без да са си сложили дезодорант или чорапи, а 16 на сто не си перат спортните екипи между две тренировки. Проучването важи за Великобритания, но едва ли в България е много по-различно.