Безалкохолните напитки повишават риска от депресия

Ако напоследък се чувствате меланхолични и вяли, може би е време да замените безалкохолните напитки с кафе. Данните от скорошно проучване показват, че въпросните напитки водят до депресия. Особено проблематични са тези, които са предназначени за хора, спазващи диети.

Изглежда кафето обаче има обратен ефект. Откритието идва от американски учени, които изучавали консумацията на напитки сред 265 000 души на възраст между 50 и 71 години. Десет години след старта на изследването доброволците трябвало да дадат информация дали са били диагностицирани с депресия през последните пет години.

Резултатите показали, че при хората, които пият повече от четири кенчета безалкохолни напитки всеки ден, съществува 30% по-голяма вероятност да развият състояние на депресия. Рискът изглежда още по-голям при тези, които предпочитат диетични напитки.

Проучването установило още, че хората, които пият по четири чаши кафе на ден, не трябва да се притесняват. Всъщност при тях вероятността от депресия намалява с 10%. Това се дължи на кофеинът, който стимулира мозъка.

Според изследователите рискът от депресия може да се дължи на изкуствения подсладител, наречен аспартам. Аспартамът е чест заместител на захарта в много хранителни продукти, пише вестник Daily Mail.

Изследователят Хонглей Чен казва: „Докато нашите констатации са предварителни и основани на биологични механизми, които не са известни, те са в съответствие с нарастващи доказателства, които сочат, че изкуствените подсладители могат да бъдат свързани с влошено здравословно състояние.