Мислете позитивно и няма да имате проблеми с холестерола

Според ново проучване хората на средна възраст, които са оптимистично настроени към живота, имат по-добри нива на "добрия" холестерол, който има защитен ефект върху сърцето и спомага за отстраняването на "лошия" холестерол.

Също така те имат по-ниски нива на триглицеридите (мастните молекули), участващи във втвърдяването на артериите

Може би това се дължи на склонността на тези хора да водят по-здравословен начин на живот и да поддържат по разумно телесно тегло, твърдят изследователите от Харвард.

Учените са анализирали данните от проучване на Midlife в САЩ, което включва телефонни интервюта и лабораторни изследвания, направени с 990 души на възраст между 40-70 години.

Въз основа на интервюта на участниците, са били оценени техните нива на оптимизъм по скала 6-30, в зависимост от тяхното съгласие или несъгласие с твърдения като: "В несигурни времена, аз обикновено очаквам най-доброто" и т. н.

Хората, с вродено слънчево настроение, имали липопротеини с висока плътност HDL, които се асоциират с понижен риск за развитие на атеросклероза.

За всяко увеличение от пет точки на оптимизма HDL в кръвта се увеличава с един милиграм на децилитър. Това увеличение води до 3% намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, заявяват изследователите.

За сравнение, редовната физическа активност може да намали риска от същите тези заболявания с до 6%.

Досега учените не бяха правили връзка между оптимизма и нивата на холестерола.

Водещият автор на изследването - Джулия Бох казва: "Това е едно допълнително доказателство, че нашето психическо здраве е преплетено с нашето физическо здраве и че който гледа на света оптимистично, може да има доста осезаеми ползи за здравето си."

Изследователите от Харвард предполагат, че оптимистите имат тенденция да живеят по-здравословен начин на живот и да поддържат по-ниско телесно тегло.