Много от работещите на смени вярват, че могат да компенсират работните нощи с дълго излежаване в леглото, когато не са на дежурство. Това обаче явно не е достатъчно, за да се предотвратят вредите, които нощната работа нанася върху здравето на човека.
Нови изследвания показват, че наваксването на пропуснатия сън в края на седмицата не е достатъчно, за да се намали рискът от дългосрочно увреждане. Американско проучване разкри, че хроничното недоспиване може да доведе до необратима загуба на мозъчни клетки.