Ако имате желание да забременеете, трябва да обърнете внимание на часовете, които прекарвате в леглото. Късното лягане, недостатъчният сън и изкуствената светлина може да увредят плодовитостта на жената, сочи ново проучване.
Оказва се, че тъмнината играе ключова роля в увеличаване шанса на жената да зачене. Това се дължи на факта, че хормонът мелатонин, който се произвежда в тъмнината, пази женските яйцеклетки от стрес. Ето защо всеки път, когато жена включва светлините през нощта, това се отразява върху производството на мелатонин, обяснява изследователят Ръсел Райтер.