Отслабването ни прави по-здрави, но не и щастливи

В днешно време хората масово са се побъркали на тема отслабване. Дали защото те наистина не се харесват, или защото са бомбардирани с предупреждения, че затлъстяването е сериозна болест, която се отразява на качеството на живот, причината не е съвсем ясна.

Факт е обаче, че почти всеки трети човек се мъчи да пази някаква диета или се е подлагал преди време на такава. Обратно на вярванията обаче, слабата фигура не ни прави щастливи!

Ново изследване показва, че то е добре за здравето ни, но не и за настроението ни.

Проучване е обхванало група хора, които за последните 4 години са загубили 5 % от теглото си. Това е оказало влияние на техния начин на живот и е подобрило здравните им показатели, но пък е довело до някаква форма на депресия.

В началото на диетичния си режим участниците в изследването са били по-щастливи, но това не е свързано с намаляването на теглото, а с подкрепата на околните.

Екипът, направил проучването, пояснява, че не е задължително диетата и отслабването да причиняват депресия! И все пак епидемиологът д-р Сара Джексън споделя, че намаляването на теглото не води до щастие. Това в никакъв случай не трябва да обезкуражава хората, желаещи да се лишат от няколко килограма.

Дамата обяснява, че често нереалистичните представи за крайния резултат са причината за това разочарование и депресия. Тя съветва хората да не се зареждат с огромни очаквания и да не правят драстични диети, които могат дори да влошат здравето им.

Изследването е публикувано в сп. PLOS ONE.