![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="280px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Ходенето с обувки на публични места е обществена норма. Ако имате възможност обаче по-често сваляйте обувките, защото ходенето бос носи големи ползи не само на физическото, а и на психическото здраве. Учените доказаха следното:
Повишава качеството на съня
Когато ходим с боси крака, тялото ни премахва положителните йони и позволява на отрицателните йони да влязат в него. Отрицателните йони са известни като естествени антидепресанти и спомагат за подобряване на качеството на съня.