Навиците, които нараняват гърба ви

Гърбът ви е една от най-важните и уязвими части на тялото, тъй като през него минават много нерви, прешлени и той има поддържаща и свързваща функция на всички крайници. Дори леко нараняване може да се отрази на цялостното ви здраве. Понякога наранявате гърба си без дори да осъзнавате, правейки ежедневно различни на пръв поглед дори тривиални неща. Например:

Носите често високи токчета