Основните правила за изрядна хигиена и здраве (1 част)

Личната хигиена е първа и основна стъпка към добро здраве. Базовите навици се учат още в детството, но с годините човек ги развива и предава на своите деца. Поддържането на личната хигиена не трябва да е бреме, а автоматизиран процес, който да ви кара да се чувствате добре в кожата си. Сверете часовника си, като прегледате тези 20 навика, свързани с храненето, почистването и цялостната поддръжка на тялото ви: