Депресията. Как да я познаем

Депресията определено е една от най-неприятните "модерни болести".

Причините за появата й могат да бъдат хиляди: от стрес на работното място до приключила любовна връзка.

Разбира се, депресята може да бъде провокирана или следствие от много по-сериозни неща, които за жалост осъзнаваме твърде късно.

Много хора разбират за своята депресия след продължителен емоционален дискомфорт, затова решихме да ви представим деветте най-изявени симптома на това състояние.

Запомнете, ако откриете, че имате пет и повече симптома, това е може би знак, че имате депресия. Трябва да се обърете към специалист възможно най-скоро.

1.Лошо настроение

Изразява се в това, че човек се чувства „тъжен” или „празен” или плаче често. Както децата, така и възрастните показват раздразнителност и агресия.

2.Понижени интерес или удоволствие

Когато даден човек показва едва доловим и понижен интерес към всички, или почти всички всекидневни занимания и не изпитва радост от нищо, това е знак за депресираност.

3.Промяна в теглото

Когато се появят видими промени на теглото, без да са предизвикани умишлено (наддаване или отслабване с 5% и повече на месец) това може да бъде индикация за депресия.

4.Смущения в съня

Безсънието или „преспиването” могат да бъдат симптом за депресия.

5.Двигателни смущения

При тях човек може да стане или супер активен, или прекалено бавен в движенията и реакциите си.

6.Умора

Дълбоката умора и липсата на енергия са симптоми на депресия.

7.Чувства на несъстоятелност или вина

Депресираният човек може да чувства, че не струва нищо или да изпитва необосновано чувство за вина за някои неща. Може да чувства още, че губи ситуацията от контрол.

8.Мозъчна мъгла

Човек, който страда от депресия, има понижена способност да мисли, да се концентрира или да взима решения.

9.Мисли за смърт

Хората, страдащи от депресия, често си мислят за смъртта,особено за самоубийство, като дори си изготвят план.