Лененото семе е страшно полезно за организма - заради високото съдържание на омега 3 мастни киселини – това са онези магически съставки с дълго, научно име, които буквално се грижат за доброто състояние на кожата, ноктите, косата.
Редовно хапвайте ленено семе - като добавка към сутрешното мюсли с мляко или в сосове към различни ястия, сандвичи.
В домашната си козметика може да го използвате например като маска за лице, тъй като така се подобрява кръвообращението, а повърхностният слой на кожата става много по-гладък и нежен.