Грижа за ходилата у дома

Ходилата са често пренебрегвана част от тялото ни, когато се отнася до по-специални грижи. Много от нас още не сме възприели реалността, че те са картата на нашето тяло – на всеки орган и всяка част от организма ни, върху ходилото съответстват точки, през които минават нерви, свързани към съответните части и всички енергийни магистрали.

Ето защо е добре да обръщаме внимание на ходилата си винаги, когато можем, а защо не и в домашна обстановка. Прочетете няколко съвета и рецепти за грижа и поглезете краката си!

Прости съвети за грижа към стъпалата:

• Докато се къпете, оставяйте сапуна върху ходилата си максимално дълго и ако успеете, се опитайте да го изплаквате последен;
• Правете маска на краката си от мляко и едро пшеничено брашно;
• Вярвате или не, пастата за зъби е страхотна за почистване и омекотяване на стъпалата;
• Завършвайте вечерния си тоалет с лек масаж на ходилата с крем или овлажнител;
• Можете да си правите компрес с хартиени кърпи, напоени с разтвор от половин купичка лимонов сок в половин купичка вода - тава ще заглади кожата, ще омекоти и дори ще премахне всякаква миризма от ходилата ви.

Домашен лосион за крака

• Имате нужда от: 1 с. л. бадемово олио, 1 с. л. зехтин, 1 с. л. масло от пшеничен зародиш и 12 капки евкалиптова есенция или друго ароматно масло;
• Смесете всички съставки, изсипете лосиона в тъмно шише или кутия и разтривайте краката си с него по възможност веднъж дневно;
• Съхранявайте на хладно място.

Как да ексфолираме ходилата си сами

• Смесете някой от любимите си шампоани, или такъв, от който се опитвате да се отървете, с литър-два топла вода и накиснете ходилата;
• Използвайте пила за пети, за да почистите и изстържете мъртвата кожа, след което задължително намажете обилно с крем или овлажнител;
• Можете да използвате и скраб за крака, който се продава във всеки козметичен магазин.

Ягодов ексфолиант за стъпала

• Размачкайте 8 ягоди с 1 с. л. зехтин (може и олио) и с 1 с. л. морска сол;
• Ако искате, можете да добавите и половин супена лъжица накълцани бадеми и разбъркайте, докато стане на паста;
• Бъдете внимателни да не прекалите с бъркането, за да не се загубят ексфолиращите свойства и да се разводни твърде много от сока на ягодите;
• Разтрийте краката си с пастата и я оставете за известно време да поседи като маска. Изплакнете за предпочитане с хладка вода.