От какво зависи красотата на кожата през лятото - част първа

И ние, и вие трябва да признаем, че колкото повече четем, пишем и се интересуваме от грижа за кожата, толкова по-рядко успяваме да приложим и една малка част от всички разкрасяващи съвети.Това си има обяснение – няма кой да ни връчи безплатен пакет със свободно време за подобен тип глезотийки.Дори една обикновена домашно приготвена маска за лице в края на работния ден може да ни се стори като покана за екзекуция. А ходенето на козметик понякога ни идва малко в повече на нервите и джоба.И за да не се оставяме съвсем на произвола и да сме сигурни, че красивата кожа ще ни прави компания през цялото лято, трябва да се съобразим с няколко прости физиологични закономерности, от които, кажи-речи, зависи красотата.По повод къпанетоСъветваме ви да не взимате прекалено често душ. Да, навън е топло, потно и прашно и ако можехте да се предвижвате из града в мобилна душ кабина, щеше да ви е най-добре. Но не и на кожата.Честото къпане я изсушава, независимо дали използвате възможно най-мекия кремообразен душ гел или само се обливате с хладка вода. Ограничете баните до две на ден – сутрин и вечер, като след това задължително подхранвайте кожата с лек и дълбоко хидратиращ лосион за тяло.Кремове и лосиониНе прекалявайте с мазните и плътни кремове. В желанието си да поддържате кожата си мека и еластична, най-много да я „запушите“.Плътните мазила през лятото са последното нещо, което ви препоръчваме.Те създават тежка бариера между кожата и външната среда и й пречат да диша и да усвоява достатъчно течности.Освен това колкото повече синтетични съставки има в кремовете, толкова по-голям брой мъртви клетки се запечатват върху кожата и тя придобива сив и мръсен вид.Използвайте лосиони с лека текстура, слънцезащитни продукти и най-вече такива за след слънце – те са освежаващи и силно подхранващи.Не пропускайте и нощния крем за лице. Доказано е, че през нощта клетките са обновяват почти два пъти по-бързо, отколкото през деня, така че нощната грижа може да се окаже и най-ефективна.Прием на течностиЗадължителните 2 литра вода на ден са ви до болка познати, макар, при повечето дами, само на теория.Водата е най-вълшебната течност, която природата е създала, така че, ако е необходимо, се насилвайте да я пиете по малко, но често.В минималните 2 литра на ден можете да включите фрешове, както и прясно приготвени зеленчукови сокове и шейкове. Чрез тях ще си набавите достатъчно витамини от В-групата, витамин С и други.Не прекалявайте с кафето и дори, ако можете, го ограничете само до едно на ден. Вместо да го усвоявате чрез пиене, можете да го включите в разкрасителната си програма чрез външно прилагане.Кофеинът е стар противник на кръговете под очите, червените петна по кожата и дори на розацеята, и целулита.Втора част