Сладък сън през лятото

Жегите са страхотни, ако сте на плажа. Вечер обаче, парещият въздух може да влуди всеки. Потенето, тежкото дишане – може да нарушат ритъма ви на почивка и на сутринта да сте силно раздразнителни. Наскоро изследване доказа, че жегите имат отношение към мрачното ни настроение през най-палавия и страстен сезон. Липсата на спокоен сън се отразява на здравето ни, не само физически, а и психически.