Как да премахнем болките  в кръста?

Планувате лятната почивка, но само при мисълта за пътуването и разходките, настроението ви се помрачава... За съжаление, болките в кръста са наистина неприятен дискомфорт, който може да помрачи и най-веселите занимания. Най-вече през лятото, когато предложенията за екскурзии, пътувания и събирания с приятели ви засипват от всякъде. Още по-лошо е положението, ако се занимавате активно със спорт, тежка физическа дейност или се налага да заемате една и съща позиция продължително време. Тогава се налага да промените изцяло начина си на живот. Да не говорим, че болките в кръста се отразяват и на интимния живот...