Ползите от консумацията на плодове и зеленчуци е безспорна. Освен, че те са истински съкровища, пълни с полезни хранителни вещества, някои плодове имат и чудотворно действие върху кожата. Особено изявен „разкрасителен“ плод е кивито. Според ново изследване зеленият плод може да ви помогне да изравните тена на кожата си и да я направите по-бляскава.
Психолози от Университета „Свети Андрюс“ направили анализ на въздействието на различни плодове и зеленчуци върху кожата. Оказва се, че яденето на най-малко три порции плодове и зеленчуци дневно придава на кожата здравословен блясък, близък до естествения тен на кожата. Редовната консумация на зеле, моркови и киви може да направи чудеса с вашата кожа само след няколко седмици.