Хубавият тен и сияйна кожа са постижими и без безкрайно излагане на слънце и бронзанти. Тайната е в хапването на определени плодове и зеленчуци.
Ще ги разпознаете по цвета – оранжево, червено и жълто. Те могат да променят цвета на кожата ви, придавайки ѝ приятен оранжево-розов нюанс.
„Определени оранжеви и червени плодове и зеленчуци са богати на каротеноиди, бета каротин, алфа каротин и ликопен и добавят естествен блясък на кожата. Такива са морковите, доматите, динята, сладките картофи, папаята, грейпфрутът и кайсиите.”, твърди Джесика Левинсън, експерт по хранене към Nutritioulicious.