Обожаваме зимата и с нетърпение чакаме първия сняг, когато всичко навън ще заприлича на бяла приказка.
Това е сезонът на топлите уютни огнища, ските, шейните и ледените пързалки. Но, за да можем да се радваме пълноценно на всичко това, трябва да подсилим организма си, за да се бори срещу настинките и грипа.
Една от най-подходящите храни за това е херингата.
В 100 гр. херинга се съдържа половината от ежедневните ни нужди от витамин D.