Да отслабнем, докато ядем! Възможно ли е? Отговорът е ДА.
В следващите редове ще ви запознаем с храните, които започват да ваят талията още от момента, в който напуснат вилицата и попаднат в устата. Те изграждат мускулна маса, подпомагат редуцирането на мазнини или просто изразходват енергия, т.е. изгарят калории.
Сурови бадеми и други ядки
Изграждат мускулна маса, засищат апетита