Колко крачки трябва да изминавате всеки ден, за да влезете във форма?
Какво е идеалното разстояние, което да изминавате пеша, за по-здравословен начин на живот
-
Ходене за отслабване – 12 съвета за горене на повече калории
Ето как да направите необходимите стъпки
-
Как да се насладите на празниците, без да напълнеете
Мисията възможна ли е?
-
Опасно и нездравословно - Хайди Клум разкри, че яде само 900 калории на ден
Малко по-късно моделката се оттегли от думите си
-
5 вида закуски, които водят до увеличаване на талията
Не се заблуждавайте, че са здравословни, предупреждават диетолози
-
Захар – как да я намалите?
Ето няколко начина, с които ще отслабнете по-бързо
-
Събуждане от зимен сън – време е за тренировки на открито
Слънцето предразполага за повече дейности сред природата
-
Кога горим повече мазнини – сутрин или вечер?
Ново проучване дава отговор при дамите
-
Редовно ходене пеша – как да изгорите повече калории?
Известни треньори дават ценни съвети
-
Колко ще напълнеете, ако не спите достатъчно
За месец можете да качите близо 2 кг