Ребъл Уилсън: Поглъщах по 3 000 калории на ден преди режима
Актрисата започна да рекламира доставки на здравословни храни
-
Кайли Дженър поглъща към 1300 калории на закуска
Хубавицата се похвали с пищната си закуска
-
Колко трябва да спортувате, за да хапвате тези любими храни?
Калориите в спорт
-
Искате да отслабнете, яжте сами!
Така поемате по-малко калории
-
Как да изгорим калории, използвайки велоергометър?
Статичното колело е един от най-използваните уреди
-
Сурова или сготвена храна – как се променят калориите?
Прочетете и започнете да готвите съобразно режима си
-
Обилната закуска помага за изгарянето на повече калории
По-добра е отколкото обилната вечеря
-
4 грешки при хранене след спорт
Те пречат на отслабването ви
-
9 начина да правите 10 000 крачки на студа
Не се отказвайте от ходенето заради ниските температури
-
Кога е най-правилно да консумирате протеинов шейк
Дефинирайте целта си и пийте шейк спрямо нея
