Събуждане от зимен сън – време е за тренировки на открито
Слънцето предразполага за повече дейности сред природата
-
Кога горим повече мазнини – сутрин или вечер?
Ново проучване дава отговор при дамите
-
Редовно ходене пеша – как да изгорите повече калории?
Известни треньори дават ценни съвети
-
Колко ще напълнеете, ако не спите достатъчно
За месец можете да качите близо 2 кг
-
Марк Уолбърг поглъщал по 11 хиляди калории на ден
Актьорът е трябвало да промени режима си заради роля
-
5 начина да горите повече калории, докато тренирате
Вкарайте и ръцете
-
Колко калории трябва да приемате на ден?
В зависимост от това дали искате да отслабнете, да поддържате тегло или да напълнеете
-
Сладък картоф в диетата – помага ли за отслабване?
Той е много по-полезен от обикновения
-
Веган храненето е по-ефективно от средиземноморската диета
Ако искате да отслабнете, ще трябва да заложите на веганска диета
-
Калориен дефицит: Какво представлява и как да го изчислим?
Той е изключително важен за отслабването
