Да, храната може да подобри външността и самочувствието ни и обратното – ако ядем прекалено мазни и сладки ястия може да се чудим, защо кожата и косата ни се омазняват толкова много.
Красотата не е само въпрос на козметични процедури и мазила. Трябва да я постигнете отвътре навън. Просто увеличете в дневното си меню храните, които влияят разкрасяващо и скоро ще се радвате на резултатите. Ето и мнението на експертите за това какво да хапваме, за да имаме нежна кожа, бели зъби и здрава коса.