Ако се чудите дали е важно да купувате био продукти и цената ви притеснява, но искате да се храните с чиста храна, може да прецените кои храни си заслужава да пазарувате от био магазини и кои не са толкова вредни, дори и да не са био. Ето списък с храните, които е добре да консумирате в техния био вариант:
1. Ябълките. Те са на първо място по вредност, ако не са био според организацията оценяваща храните Environmental Working Group. Техните изследвания показват, че 98% от обикновените ябълки съдържат следи от пестициди.