Храната е определящ фактор, който гарантира добро функциониране на организма и отлично здраве. Затова е много важно да знаем с какво трябва да се храним. Ако си мислите, че вече знаете всичко за здравословното хранене, прочетете следващите пет мита за храната, може пък и да грешите:
1. Без „фаст фууд“, шоколадови изделия и чипс
Не трябва да се отказвате на 100 процента от бонбоните, чипсовете, шоколада или хамбургерите. Все пак има празници, като рождени дни, на които няма как да не хапнете от тортата, нали? Все пак храната е част от социалното ви общуване. Най-доброто, което може да направите е да намерите баланса – да знаете кога и какво може да хапвате.