През лятото организмът на човек е изложен на някои рискове като дехидратация, по-голяма чувствителност на кожата и недостиг на витамини. Най-доброто, което можете да направите, за да избегнете тези нежелани ефекти, е да ядете сезонни плодове и зеленчуци, богати на полезни вещества.
Ето и петте храни, които ако консумирате през лятото, ще се чувствате здрави и в страхотна форма:
1. Диня