И ябълките понижават холестерола при жените

Учените от цял свят отделят изключително голямо внимание на начините на намаляване на холестерола в човешкия организъм. Ниските му нива са наложителни, за да нямате проблеми със сърцето.

И ако обичате ябълките, то скорошно изследване разкрива още един плюс при тяхната консумация. Само два плода на ден помагат да се понижи холестерола в женския организъм, пише в. „Телеграф". Според специалисти от Държавния университет на Флорида
ябълките намаляват съдържанието на мазнините в кръвта на жените след менопауза.

Американски специалисти са направили експеримент, при който става ясно, че ябълките понижават с близо една четвърт съдържанието на това вредно вещество в организма.

Особено силно пада нивото на липопротеини с ниска плътност, които спомагат за запушването на артериите и повишават риска от образуване на тромби.

Дамите трябва да обърнат специално внимание на сърцето си с настъпването на менопаузата – приблизително около 50-годишна възраст. Експериментът е проведен точно над такива жени, които са изяждали по 75 грама сушени ябълки на ден. Друга група пък е консумирала сушени сливи.

След кръвен тест е установено, че в рамките на три месеца холестеролът в телата на „фенките" на ябълките е намалял 9%, а показателят на липопротеините с ниска плътност (ЛНП)- с 16%. След шест месеца резултатите са били още по-сериозни – с 13% по-малко холестерол и 24 % по-малко ЛНП.