Всички сме гледали реклами на натурални сокове, в които ни уверяват, че продуктите им са много здравословни и витаминозни. Но така ли е наистина? Като цяло плодовете са изключително важна част от хранителната пирамида.
Плодовият натурален сок съдържа по-малко хранителни вещества и повече калории заради по-голямата концентрация на захар. Повечето натурални сокове имат срок на годност до две години.