Неслучайно солта е наречена „белият убиец“. Редица изследвания показват, че приемът на големи количества сол може да навреди сериозно на здравето. Скорошно проучване например доказа, че намаляването приема на сол може да намали с 14% смъртните случаи на хора с хипертония.
Ето няколко лесни съвета, които ще ви помогнат да ограничите приема на сол:
1. Забравете за бързото хранене