Достатъчно ли е да закусвате само плодове

Повечето хора мислят, че хранейки се с плодове сутрин, това автоматично замества нуждата им от друга закуска. Доколко обаче плодовете могат да бъдат полезен заместител на първото хранене за деня?

Много хора, макар да са наясно с важността на закуската, поради липса на време или сутрешен апетит, посягат единствено към някой плод, с който започват деня си. Диетологът Ейлън Кандей дава научно становище доколко плодовете могат да бъдат успешен заместител на здравословната закуска.