Доказано е, че някои храни имат влияние върху плодовитостта. Ако в момента или скоро планирате да правите опити за бебе, обърнете внимание на храните, които трябва да присъстват в дневното ви меню.
1. Храни, богати на витамини. Някои витамини и минерали са необходими за поддържане на яйцеклетките. Овулацията и хормоните се нуждаят от витамини, за да функционират правилно. Наблегнете на храни, богати на витамин А, D, Е, К2, В6, В12, фолиева киселина, цинк и фибри.