Много хора прекаляват с консумацията на някои т.нар. "здравословни храни", но истината е, че не всички, известни под това сборно наименование, са чак толкова добри за здравето и фигурата на човек. Рекламите могат да превърнат дадена храна да изглежда супер полезна и диетична, но това да е далеч от истината.
Диетолозите Лорън Антонучи и Лиса Московиц помагат на читателите на сайта Livestrong.com да разграничават тези храни и да разкрият злодеите, които се крият зад славата на "здравословна храна". Ето и най-популярните от тях: