Стратегии за по-бързо изгаряне на мазнини

Когато става въпрос за планиране на менюто, така че то да е хем диетично, хем здравословно, хем да помага на метаболизма, има много различни стратегии за хранене. Някои експерти-диетолози съветват да включите в менюто си зелен чай, люти чушки и кофеин, които засилват обмяната на веществата. Истинската тайна за създаване на диета, при която да се горят повече мазнини, обаче се крие в балансираното меню.