Здравето се крие в купичка с череши

Черешите са един от най-популярните летни плодове, а освен това са наистина супер храна, пълна с антиоксиданти и антоцианини, които са известни с това, че намаляват риска от сърдечни заболявания и рак. Освен това, черешите съдържат мелатонин, ензим, който помага за регулиране на циркадните ритми на организма: сърдечната честота и цикъла на съня. Те са наситени и с витамини, които стимулират имунната система на човек.