Кои сирена са полезни и кои не?

Видовете сирена са много, като всяко е подходящо за различни ястия и в различни комбинации. Всички сирена съдържат определено количество наситени мазнини. Обикновено сиренето не се определя като здравословна храна, макар че и това би могло да се каже, стига консумацията му да бъде в умерени количества. Хранителната стойност на сиренето включва някои от плюсовете на млякото - калций, протеини, фосфор, витамин А, витамин В и цинк.