Пет любими здравословни храни

Правилното хранене е трудна задача, особено за хората, които са свикнали да се хранят с вкусна, но вредна храна. Много хора смятат, че здравословната диета изключва всякакъв вид удоволствие от храната. Истината обаче е друга. Тези, които са избрали да консумират полезни храни, също изпитват наслада от храната. Ето кои са някои от техните любими здравословни храни:

1. Нискомаслено кисело мляко. Това е вкусна и питателна храна, особено за хора, които мислят за своето тегло. Киселото мляко може да се използва в чист вид за закуска или междинно хранене, както и като марината за риба.