Какво попада в черния списък на закуските

Закуската е най-важното ядене за деня. Дори диетолозите признават, че след като станем от леглото, може да си позволим нещо по-калорично. Според нови изследвания приемът на много калории сутрин регулира нивата на инсулин, тестостерон и други хормони (които имат негативно влияние върху фертилността) и така подпомага зачеването. Така че ако искате да ставате майки, със сигурност не трябва да пропускате закуската.