По какъв начин ви влияе липсата на хранителни вещества

Нездравословното хранене и спазването на строга диета могат да доведат до голям дефицит на важни хранителни вещества. Ако вие сте наясно, че не се храните с полезни храни или пък в момента спазвате определен хранителен режим, трябва да имате едно на ум. Липсата на достатъчно хранителни вещества в организма може да доведе до няколко поведенчески проблема. Храната има незабавен и дълготраен ефект върху психичното здраве на човек. Най-простият пример – когато човек е гладен, той започва да става кисел и раздразнителен.