Като много други плодове, боровинките също са полезни за здравето. Не една и две са ползите от консумацията на малките тъмни зърна. Приемът на купа диви боровинки всеки ден, например, може да ви защити срещу редица здравословни проблеми, включително сърдечносъдови заболявания и диабет.
Според изследователи редовната консумация на боровинки за период от осем седмици може да подобри или предотврати метаболитния синдром (медицински термин за комбинация от диабет, високо кръвно налягане и затлъстяване). Този синдром увеличава риска от сърдечносъдови заболявания и инсулт.