Може би храната в ресторантите изглежда доста незадоволително за хората, които са свикнали да се хранят здравословно. Обикновено вечерята на заведение означава, че човек трябва да пренебрегне хранителния си режим и да се отдаде на изкушенията. Да не говорим, че порциите понякога са наистина огромни и човек задължително преяжда.
Разбира се, не бива да се отказвате от храненето навън, само защото то противоречи на вашите принципи за здравословен начин на живот. Всъщност има няколко начина, с чиято помощ вие може да започнете да се храните правилно, независимо, че сте на ресторант. Просто следвайте няколко прости правила: