В случай, че кафето е любимата ви напитка (или поне една от любимите ви), то би било хубаво да знаете по какъв начин може да се възползвате от неговите полезности. Изследвания показват, че консумацията на поне една чаша кафе на ден подобрява работата на сърдечносъдовата система, намалява риска от развитие на диабет, както и на някои видове рак.
Тези резултати показват, че само по себе си пиенето на кафе може да се определи като любим ежедневен ритуал, носещ редица ползи за здравето. За да извлечете максимума от тях обаче, вижте по какъв начин може да направите кафето си по-здравословно: