Вие нямате никакви симптоми и се чувствате добре. Изглежда, че сте здрави и тялото ви функционира нормално. Така че какъв проблем може да има? Възпаление. Това е нормален процес, който има за цел да помогне на тялото ви да се възстанови, което понякога вие усещате като болка.
В малки дози възпалението не е притеснително. Но ако постоянно сте изложени на стрес – в работата, заради някаква болест или дори по време на тренировка, тялото ви навлиза в „режим на защита“. Когато организмът ви отслабне, вие ставате по-уязвими към наранявания или дори заболявания.