Пролетни храни за сияйна кожа

В допълнения към кремовете, лосионите и маските, за подобряването на добрия външен вид на кожата помагат и подходящите храни. Някои от тях са източник на ценни съставки – масла, витамини, минерали.

И най-важното е, че можете не само да се храните с тях, но и да ги използвате в състава на козметиката си – да правите с тях домашни маски, да ги прилагате директно върху кожата си или да ги добавяте в козметичните си продукти.

Ето кои са храните, които е препоръчително да присъстват задължително в пролетното ви меню.

Зелен чай

Той е истинска златна мина на антиоксиданти и е в състояние бързо да намали зачервяванията на лицето. За тази цел може да изплаквате обилно лицето си с охладена отвара от зелен чай. Но условието е да ползвате не чай на пакетчета, а на листа.

В допълнение към това, може да добавите захар. Но кафява захар. Залейте я със зелен чай, добавете малко масло – бадемово, зехтин или от кайсия и ще получите чудесен скраб за лице.

Авокадо

Този плод е истински натурален хидратант. Голямата му кръгла костилка успешно е използвана в много продукти за грижа за кожата и в маски за лице.

Маслото от авокадо лесно прониква в дълбоките слоеве на кожата, като ѝ доставя необходимите хранителни вещества и витамини за поддържането на нейния естествен енергиен баланс. Доказан ефект на маслото от авокадо е и предпазването на кожата от вятъра, което е много подходящо особено в началото на пролетта. Авокадото може да се използва в деликатната грижа за кожата около очите.

Овесена каша

Тази зърнена храна действа като чудесен ексфолиант, оставящ кожата мека и кадифено гладка. Най-простото нещо, което може да направите е да я оставите в топла вода да омекне, след което да изстине и с получената каша да търкате лицето си сутрин и вечер.

Овесената каша има и противовъзпалителни свойства. Така че, ако в навечерието на важна среща забележите раздразнение по кожата на лицето си, направете си маска с овесена каша преди лягане. Нанесете плътен слой от нея и изплакнете след около 20 минути.

Лимон

Този цитрусов плод помага да се справите с кожни проблеми като разширени пори и акне, намалява омазняването, избелва тена, намалява яркостта на пигментните петна, които се появяват с първите слънчеви лъчи през пролетта.

В допълнение – лимонът помага за подмладяване на кожата. Той е включен в различни видове кремове против бръчки, както и в продукти за грижа за суха и лющеща се кожа.

За да го използвате в своите рутинни козметични домашни процедури, може да обтриете лицето си с резен лимон, преди да нанесете обичайни я си крем. Вариант е също да добавите лимонов сок в ексфолиращия си продукт за лицето и тялото.

Мед

Медът почиства кожата от излишните мастни секрети, като по този начин предотвратява образуването на пъпки и акне. Той създава на повърхността на кожата невидим филм, който не позволява на влагата да се изпарява и я съхранява в епидермиса, като предпазва кожата от изсъхване, лющене и преждевременно стареене.

В меда се съдържат голямо количество витамини, като основните са от групата B, както витамин А и Е. Те повишават количеството на колаген в кожата, отговорен за нейната еластичност. Също подобряват цвета на лицето и действат като превенция за преждевременното ѝ отпускане.

И накрая, медът съдържа голямо количество мравчена киселина, която има антисептични свойства и по този начин ефективно помага при различни раздразнения по кожата на лицето.