Забелязали ли сте как често закуската определя настроението ви за целия ден. Това е така, защото има храни, които дават енергия на организма, а има такива, които отнемат от енергията му.
Една от първите храни, за които е доказано, че предизвикват дразнене на стомаха са сурови зеленчуци, краставици, зеле и чушки. Ако имате проблеми с храносмилането, добре е да избягвате тези продукти, особено пък рано сутрин на гладен стомах.