fallback

Яжте риба, за да не изпадате в депресия

09 May 2014 11:10

Омега 3 мастните киселини помагат на мозъка да работи правилно

Снимка: Thinkstock

Ключът към щастието може да е нещо много дребно като риба тон. Ново изследване показва, че дамите, които консумират повече мазни риби – съответно и повече омега 3 мастни киселини – са в по-добро настроение.

За съжаление, това не важи за господата, защото тези съединения се комбинират с женските хормони естроген и прогестерон и така позволяват на мозъка да работи нормално.

Автор на статията:
Мария Господинова
Сподели
депресия риба омега 3 мастни киселини
0 коментара
fallback