Здравословните храни, които са по-калорични от една поничка

Когато става въпрос за мазнини, повечето хора имат отрицателна реакция. А не бива. Има полезни мазнини, които не само, че не са вредни, но и подобряват здравето на човек. Те влияят чудесно на сърцето, карат ви да се чувствате по-сити и удовлетворени от храната, както и предпазват от загуба на паметта.

Но не всичко е толкова прекрасно, колкото изглежда. Когато става въпрос за калории, здравословните храни могат да ви донесат дори повече, отколкото набедяваната за нездравословна храна поничка.