В обществото все още циркулират много погрешни схващания относно храната. Месоядните хора обикновено обясняват избора си да се хранят с животински продукти с факта, че „няма откъде другаде“ да си набавят необходимите хранителни вещества като протеини и желязо.
Това обаче изобщо не е вярно. Както за протеините, така и за желязото. Желязото е изключително важно за организма, тъй като то има за задача да доставя свеж кислород чрез кръвта.