Макар че лятото е сезонът на студения чай, не трябва да пренебрегвате ползите и от добрия стар билков чай. Мента, лавандула, маточина, лайка, ройбос – изборът е достатъчно голям. Билковият чай намалява стреса, подобрява храносмилането, дори може да помогне за по-добър вид на кожата и по-лесно заспиване.
Много хора обичат да пият чай през целия ден, тъй като той не съдържа кофеин, както кафето и не се намесва в цикъла на съня. За да разнообразите любимия си чай, време е да експериментирате и да добавите нещо различно към него. Така не само ще промените вкуса му, но и ще подобрите здравето си.